Ik ken mijn lichamelijke grenzen en stress signalen best goed. Toch is er iets raars met stress: het houdt me voor de gek. Ik denk goed op mezelf te passen, maar de stress is sneaky achter mijn rug om complotten … Lees verder Stress is een mindfuck

Deze week is het deadline-week op mijn project en al mijn collega’s zijn in rep en roer om het werk af te krijgen. Ik zit in drie verschillende teams, en juist in deze dagen is dat lastig. Iedereen ‘moet iets … Lees verder Werk loslaten

When I think about discipline, I think of following a tight schedule. Following rules. Following my rules. Must follow my own rules, otherwise I won’t make it… This voice in my head is louder and more strict, when my stress … Lees verder Discipline

Als ik denk aan discipline, denk ik aan een strak schema volgen. Regels volgen. Mijn eigen regels volgen. Mijn eigen regels moeten volgen. Mijn eigen bedachte regels moeten volgen, want anders haal ik het niet. ….. Afhankelijk van waar mijn … Lees verder Discipline

Ook al is het voor mij inmiddels 2 jaar geleden, ik krijg nog vaak vragen over mijn burn-out en hoe ik tegenwoordig met stress om ga. Zo had ik laatst een training van HR samen met 20 (voor mij allemaal … Lees verder “Je komt er nooit meer vanaf”

Afgelopen week vroeg ik collega’s naar hun kerstvakantie. De meesten vertelden over het zien van en eten met familie en vrienden, en dat maakt kerst natuurlijk speciaal. Maar de meeste collega’s vertelden over de dagen daarna, die vervuld waren met.. … Lees verder Méér vakantie gevoel alstublieft

We staan op een druk en provisorisch busstation ergens midden in Colombo, Sri Lanka, en we zoeken de bus richting Galle. Busstation is misschien een te groot woord. Hier zijn geen vertrektijden, geen bushaltes en geen rooster. Ik heb een … Lees verder Busreis in Sri Lanka

In juli kopte de Volkskrant: “Hoort overwerken erbij?” En “Overwerken bespaart de werkgever bijna € 3200,- per werknemer aan salaris per jaar.” Ik vroeg me af hoeveel tijd ik eigenlijk besteed aan werk, en of ik (bewust?) vrijwillig overwerk. Tim … Lees verder Tijd schrijven & activity tracking: meer, meer, meer?

Deze week had ik een reflectie moment met mijn coach. In mei had ik veel onrust en frustratie dat ik niet kwijt kon. In het hele stress-reactie-preventie-circus dat ik tot nu toe heb doorlopen had ik een “kom ik er … Lees verder Robot modus check

Afgelopen november kreeg ik te horen dat ik was genomineerd voor een talent-programma  Thought Leadership binnen Capgemini. Samen met 13 anderen (uit de ongeveer 1500 medewerkers) zou ik workshops en training krijgen van onze CTO, HR Directeur en andere gastsprekers. … Lees verder Kwetsbaarheid